El próximo sábado (15/8) se conmemora el Día de la Gestante, una fecha que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones relacionadas con la maternidad. Uno de los temas que suele generar debate es la práctica de la relación sexual durante el embarazo. Aún rodeado de mitos y prejuicios, este asunto sigue siendo polémico porque en muchas culturas la mujer gestante es vista como un símbolo de “pureza”, lo que lleva a cancelar o limitar de forma innecesaria su vida íntima.
Lo cierto es que, en una gestación sin complicaciones, mantener relaciones sexuales es completamente seguro y puede aportar múltiples beneficios tanto para la madre como para la pareja. El ginecólogo y obstetra Paulo Nogueira explica en una entrevista que el bebé se encuentra perfectamente protegido por el útero, las paredes musculares, las membranas y el líquido amniótico. “Además, está el cuello del útero, que separa la cavidad donde se aloja el feto. Por lo tanto, la relación no llega hasta él y no interfiere de forma directa”, subraya.
Mantener una vida sexual activa y saludable contribuye al bienestar general. Durante el orgasmo, el cuerpo libera hormonas como la oxitocina y las endorfinas, que reducen el estrés, mejoran el sueño y favorecen el estado de ánimo. Según las guías de salud sexual de diversos organismos internacionales y del Ministerio de Sanidad de España, la sexualidad es parte integral de la salud reproductiva, y no existe contraindicación para continuarla en un embarazo de bajo riesgo.
A partir del tercer trimestre, la modificación del tamaño del abdomen puede exigir adaptar las posiciones durante el coito para buscar mayor comodidad. El especialista recomienda posturas como la de cuatro apoyos, la posición de lado o con la mujer encima, ya que permiten un mejor control del movimiento y evitan la presión directa sobre el vientre.
Es fundamental recordar que un embarazo saludable no es una enfermedad, por lo que la intimidad de la pareja puede y debe mantenerse. Uno de los mitos más extendidos es que el coito podría “pinchar” o lastimar al bebé. Esto resulta imposible dada la separación que proporciona el cuello uterino y las membranas amnióticas. No importa la postura o el tamaño abdominal, el feto está protegido y lejos de cualquier contacto directo.
Sin embargo, la gestante puede experimentar sensaciones diferentes durante las relaciones. La zona genital está más vascularizada, el cuello uterino puede volverse más sensible y a veces se produce un ligero sangrado tras el acto sexual. “Esto no significa que el bebé haya sufrido daño alguno”, puntualiza el médico.
Otro temor común es que el sexo provoque abortos o induzca el parto. En realidad, lo que sucede es una liberación de oxitocina que puede generar pequeñas contracciones uterinas, un fenómeno pasajero que no indica que la gestante vaya a dar a luz de manera inminente. “Es habitual que el útero se contraiga durante unos minutos después de un orgasmo”, añade.
En los embarazos considerados de riesgo, la abstinencia no se prescribe de forma sistemática, salvo en casos específicos como placenta previa, sangrado recurrente sin diagnóstico, pérdida de líquido amniótico o amenaza de parto prematuro. Ante cualquiera de estos signos, el seguimiento médico se hace indispensable.
Asimismo, existen algunos síntomas posteriores a la relación que requieren atención: sangrado abundante o persistente, dolor abdominal intenso o que no remite, contracciones regulares y progresivas, o pérdida de líquido. Ante cualquiera de estos indicios, la gestante debe consultar con su profesional sanitario. Por el contrario, ligeros malestares, una discreta molestia tipo cólico o una pequeña mancha de sangre pueden considerarse normales y no implican, por sí solos, complicaciones.
En definitiva, lo más importante es que la mujer se sienta cómoda, respetando los cambios de su cuerpo y manteniendo un diálogo abierto con su pareja y su equipo médico. Según los expertos, la gestación puede ser una etapa plena en todos los sentidos, también en el sexual, siempre que se sigan las indicaciones adecuadas y se preste atención a cualquier señal de alarma.
